Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 35g | 49kcal | 6.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 115kcal | 14.8g | 0.4g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 57kcal | 7.4g | 0.2g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 3.7g | 0.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 16.1g | 0.4g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu