Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 188g | 311kcal | 35.6g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 188g | 75kcal | 3.2g | 15.4g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1283kcal | 80.6g | 35.4g | 90.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 641kcal | 40.3g | 17.7g | 45.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 321kcal | 20.2g | 8.9g | 22.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu