Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 2.1g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 55g | 42kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 42g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kukkakaali | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 10g | 18kcal | 0.7g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 52g | 31kcal | 0.5g | 2.3g | 2.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 255kcal | 7.8g | 33.4g | 8.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 127kcal | 3.9g | 16.7g | 4.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 64kcal | 2g | 8.4g | 2.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu