Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 250g | 425kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 106g | 170kcal | 22.3g | 0.3g | 95.6g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 94g | 263kcal | 2.3g | 3.3g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1715kcal | 144.2g | 7.2g | 293.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 858kcal | 72.1g | 3.6g | 146.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 429kcal | 36.1g | 1.8g | 73.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu