Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 315g | 1131kcal | 68g | 171g | 19.2g | 19.8g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 45g | 253kcal | 12.1g | 5g | 21.7g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 4389kcal | 160.2g | 352g | 261.8g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 2194kcal | 80.1g | 176g | 130.9g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 1097kcal | 40.1g | 88g | 65.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu