Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 158g | 441kcal | 24.6g | 1.9g | 37.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 270g | 339kcal | 29.7g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 23g | 63kcal | 4.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1686kcal | 117.2g | 5.2g | 134.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 843kcal | 58.6g | 2.6g | 67.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 422kcal | 29.3g | 1.3g | 33.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu