Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 106g | 340kcal | 12.7g | 0.3g | 31.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 244g | 85kcal | 3.9g | 16.8g | 0.2g | 3.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 6.3g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 915kcal | 36.6g | 45.2g | 64.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 457kcal | 18.3g | 22.6g | 32.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 229kcal | 9.2g | 11.3g | 16.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu