Lihapullakastike, HP-kastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 250g | 63kcal | 3.3g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Hp kastike original/100g | 13g | 15kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Fariinisokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 441kcal | 9.4g | 49g | 21.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 220kcal | 4.7g | 24.5g | 10.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 110kcal | 2.4g | 12.3g | 5.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1g | 5.4g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu