JK1903 Tuliset Tortillat
Ruskista pannussa jauheliha, Lisää sipuli ja paprika.
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g | 8.4g | 28kcal | 0.9g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g | 65g | 23kcal | 1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Original soft tortilla (Santa maria tex mex), annos 40g | 112g | 337kcal | 9.6g | 59.6g | 5.6g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 49g | 202kcal | 12.3g | 1g | 16.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 28g | 8.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika oranssi | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Broilerifileesuikale, raaka (Rainbow), annos 100g | 98g | 93kcal | 19.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1437kcal | 89.4g | 151.4g | 49.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 719kcal | 44.7g | 75.7g | 24.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 359kcal | 22.4g | 37.9g | 12.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.9g | 16.8g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu