Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 150g | 419kcal | 27g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 300g | 290kcal | 9g | 58.8g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1416kcal | 72g | 117.6g | 71g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 708kcal | 36g | 58.8g | 35.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 354kcal | 18g | 29.4g | 17.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu