Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 56g | 163kcal | 19.1g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 113g | 96kcal | 1.6g | 5g | 7.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 900kcal | 50.4g | 93.8g | 35.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 450kcal | 25.2g | 46.9g | 17.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 225kcal | 12.6g | 23.5g | 8.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu