Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2516g | 855kcal | 5g | 178.6g | 7.5g | 45.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 14g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 72g | 15kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 72g | 269kcal | 0.9g | 66.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 115kcal | 0g | 28.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1438g | 1006kcal | 215.7g | 28.8g | 4.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 359g | 683kcal | 16.2g | 57.5g | 43.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 5992kcal | 477g | 744.2g | 110.8g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 2996kcal | 238.5g | 372.1g | 55.4g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1498kcal | 119.3g | 186.1g | 27.7g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu