Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3000g | 2284kcal | 56.4g | 465g | 6g | 30g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1500g | 900kcal | 15g | 67.5g | 60g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 6368kcal | 142.8g | 1065g | 132g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 3184kcal | 71.4g | 532.5g | 66g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1592kcal | 35.7g | 266.3g | 33g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu