Juustoperunakeitto

Kiehauta 1,5l kasvislientä.

Lisää 400g perunamuusipakastetta ja kuumenna sekoitellen miedolla lämmöllä 10 min. Lisää 150g juustoraastetta ja ripaus valkopippuria.

Kuumenna, kunnes juusto on kokonaan sulanut.

Tarjoa kevätsipulin ja pähkinöiden kera.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusipakaste Rainbow 400g800g960kcal13.6g120g45.6g0g
Kasvisliemi laimennettu 3000g278kcal8.7g12.3g21.6g1.5g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g300g1110kcal72g0.3g93g0g
Valkopippuri 0.4g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g400g2520kcal68g36.4g232g42.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9001g9739kcal324.6g338.4g784.4g88.8g
Valittu annoskoko4500g4870kcal162.3g169.2g392.2g44.4g
Annoskoko puolitettuna2250g2435kcal81.2g84.6g196.1g22.2g
Arvot/100g100g108kcal3.6g3.8g8.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301421