Kasvissosekeitto

Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.

Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2000g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1120g672kcal16.8g145.6g1.1g10.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g480g134kcal2.9g28.6g1g12g
Sipuli (kuorittu)220g59kcal2.9g10.6g0.4g3.7g
Lanttu 240g69kcal2.4g11g0.7g4.3g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow44g114kcal4.4g4.4g8.8g0.7g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl400g340kcal5.6g17.6g28g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9008g2779kcal70g435.6g80g61.6g
Valittu annoskoko4504g1389kcal35g217.8g40g30.8g
Annoskoko puolitettuna2252g695kcal17.5g108.9g20g15.4g
Arvot/100g100g31kcal0.8g4.8g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277066