Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1545g | 2204kcal | 193.1g | 4.6g | 158.3g | 0g | |
| Voi | 197g | 1426kcal | 2.3g | 0.8g | 159.8g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 421g | 1234kcal | 10.5g | 13.5g | 126.4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1011g | 1315kcal | 121.3g | 50.6g | 70.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1053g | 3792kcal | 294.9g | 21.1g | 284.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 20093kcal | 1251.6g | 208.2g | 1600.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 10046kcal | 625.8g | 104.1g | 800.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 5023kcal | 312.9g | 52.1g | 400.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu