Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3273g | 1964kcal | 49.1g | 425.5g | 3.3g | 29.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1122g | 370kcal | 37g | 55g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 112g | 617kcal | 1.1g | 1.1g | 67.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 5904kcal | 174.4g | 963.2g | 141.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 2952kcal | 87.2g | 481.6g | 70.6g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 1476kcal | 43.6g | 240.8g | 35.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu