Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 82g | 62kcal | 1.5g | 12.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 56g | 124kcal | 6.2g | 5.1g | 9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 84g | 22kcal | 0.8g | 4g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 902g | 437kcal | 17.8g | 43.8g | 20.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 451g | 219kcal | 8.9g | 21.9g | 10.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 109kcal | 4.5g | 11g | 5.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu