Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 94g | 28kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 38g | 131kcal | 4.8g | 26.2g | 0.7g | 1.2g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 3.8g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 47g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 94g | 160kcal | 9.4g | 9.4g | 9.4g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.9g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 719kcal | 31.2g | 96.8g | 21.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 359kcal | 15.6g | 48.4g | 10.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 180kcal | 7.8g | 24.2g | 5.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu