Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 385g | 148kcal | 3.9g | 26.6g | 0.8g | 9.6g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 61g | 205kcal | 13.5g | 0.2g | 17.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.6g | 7.3kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 721kcal | 35.4g | 55.6g | 36g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 451g | 360kcal | 17.7g | 27.8g | 18g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 180kcal | 8.9g | 13.9g | 9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu