Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 2398g | 1607kcal | 38.4g | 359.7g | 2.4g | 33.6g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 959g | 1631kcal | 76.7g | 81.5g | 105.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 192g | 39kcal | 1.2g | 7.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 959g | 1151kcal | 27.8g | 43.2g | 95.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 8854kcal | 288.2g | 983.4g | 408.8g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 4427kcal | 144.1g | 491.7g | 204.4g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 2214kcal | 72.1g | 245.9g | 102.2g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu