Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1122g | 673kcal | 16.8g | 145.9g | 1.1g | 10.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 481g | 135kcal | 2.9g | 28.6g | 1g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Lanttu | 240g | 69kcal | 2.4g | 11.1g | 0.7g | 4.3g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 44g | 115kcal | 4.4g | 4.4g | 8.8g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 401g | 341kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 2784kcal | 70g | 436.4g | 80g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 1392kcal | 35g | 218.2g | 40g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 696kcal | 17.5g | 109.1g | 20g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu