Jauhelihapiirakka
Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 649g | 2226kcal | 66.1g | 454.2g | 7.8g | 22.7g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 200g | 192kcal | 4.5g | 7g | 15.4g | 4.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 799g | 1326kcal | 151.7g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 44g | 119kcal | 4g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 499g | 1497kcal | 114.8g | 0g | 114.8g | 0g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1198g | 81kcal | 7.7g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 439g | 624kcal | 54.9g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 13101kcal | 808.2g | 944.8g | 658.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 6551kcal | 404.1g | 472.4g | 329.4g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 3275kcal | 202.1g | 236.2g | 164.7g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 8.9g | 10.5g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu