Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1994g | 6581kcal | 239.3g | 1356g | 37.9g | 135.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1064g | 362kcal | 2.1g | 75.5g | 3.2g | 19.1g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 399g | 60kcal | 2.4g | 12g | 0.8g | 2.8g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 598g | 1974kcal | 161.5g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 465g | 120kcal | 4.2g | 21.4g | 1.9g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 18192kcal | 819g | 2929.8g | 374.8g | 333.6g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 9096kcal | 409.5g | 1464.9g | 187.4g | 166.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 4548kcal | 204.8g | 732.5g | 93.7g | 83.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu