Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 2248g | 787kcal | 40.5g | 143.8g | 4.5g | 71.9g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1149g | 1506kcal | 44.3g | 288.3g | 14.4g | 14.4g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 899g | 629kcal | 134.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 74.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 150g | 144kcal | 0.7g | 34.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 7456kcal | 440.8g | 933.2g | 200.8g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 3728kcal | 220.4g | 466.6g | 100.4g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 1864kcal | 110.2g | 233.3g | 50.2g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu