Kermaviili-tsatsiki
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Pullero31
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Pullero31
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3200g | 2720kcal | 99.2g | 147.2g | 192g | 0g | |
| Kurkku | 800g | 87kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 48g | 166kcal | 4.8g | 36.5g | 1.2g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 240g | 60kcal | 1g | 20.2g | 0.2g | 1g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 128g | 410kcal | 1.3g | 99.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 32g | 90kcal | 3.5g | 12.3g | 1.1g | 8.5g | |
| Himalajan suola (Tuisa), annos 5g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9056g | 7064kcal | 228.6g | 654.4g | 390.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 4528g | 3532kcal | 114.3g | 327.2g | 195.3g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2264g | 1766kcal | 57.2g | 163.6g | 97.7g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.5g | 7.2g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu