Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 32g | 110kcal | 3.8g | 22.4g | 0.7g | 0.9g | |
| Ruisjauho Pirkka | 26g | 79kcal | 2.5g | 15.7g | 0.5g | 3.9g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 54g | 186kcal | 7g | 35.6g | 1.5g | 2.2g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.3g | 12kcal | 1.5g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 14g | 121kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 27g | 28kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 4.5g | 6kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 99g | 139kcal | 17.8g | 1g | 4.9g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 41g | 23kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0.4g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 24g | 82kcal | 4.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 60g | 171kcal | 18.6g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 906g | 1912kcal | 113g | 179.2g | 77g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 956kcal | 56.5g | 89.6g | 38.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 478kcal | 28.3g | 44.8g | 19.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.5g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu