Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 197g | 180kcal | 38.9g | 1g | 2g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 201g | 70kcal | 3.6g | 12.9g | 0.4g | 6.4g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 6.6g | 4.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 44g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 907g | 600kcal | 86.8g | 30.6g | 13.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 300kcal | 43.4g | 15.3g | 6.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 150kcal | 21.7g | 7.7g | 3.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu