Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 34g | 85kcal | 0.7g | 7.2g | 5.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 225g | 75kcal | 1.1g | 14.4g | 1.4g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 495kcal | 14.4g | 74.2g | 15g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 248kcal | 7.2g | 37.1g | 7.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 124kcal | 3.6g | 18.6g | 3.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu