Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2800g | 672kcal | 33.6g | 95.2g | 5.6g | 58.8g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1120g | 224kcal | 6.7g | 42.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 504g | 948kcal | 2.5g | 227.8g | 3g | 0g | |
| Soijakastike | 112g | 68kcal | 5.8g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 3822kcal | 97.2g | 752.4g | 24.2g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 1911kcal | 48.6g | 376.2g | 12.1g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 956kcal | 24.3g | 188.1g | 6.1g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu