Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 146g | 510kcal | 19.4g | 99.1g | 3.5g | 5.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 561g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 3588g | 4990kcal | 398.2g | 14.4g | 373.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 224g | 1637kcal | 2.2g | 2.2g | 179.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 14418kcal | 839.6g | 267g | 1112g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 7209kcal | 419.8g | 133.5g | 556g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 3605kcal | 209.9g | 66.8g | 278g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu