Lihapata, paistia ja punajuurta
Pilkoaineet ja paista ne aines kerrallaan, Laita lihapalat pataan veden ja mausteitten kanssa . Paista uunissa 1-1,5 tuntia.
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan Sisäpaisti | 1652g | 1817kcal | 363.4g | 1.7g | 49.5g | 0g | |
| Punajuuri | 751g | 288kcal | 7.5g | 51.8g | 1.5g | 18.8g | |
| Herkkusieni | 751g | 119kcal | 15.8g | 2.3g | 2.5g | 11.3g | |
| Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 601g | 360kcal | 7.2g | 30.6g | 23.4g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 5527kcal | 791g | 178.8g | 190g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 2764kcal | 395.5g | 89.4g | 95g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 1382kcal | 197.8g | 44.7g | 47.5g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu