MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 3600g | 4536kcal | 396g | 10.8g | 324g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 450g | 1350kcal | 103.5g | 0g | 103.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 45g | 103kcal | 4.9g | 17.2g | 1.5g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 126g | 677kcal | 1.1g | 0.9g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 13331kcal | 1011g | 57.8g | 1009.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 6666kcal | 505.5g | 28.9g | 504.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 3333kcal | 252.8g | 14.5g | 252.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu