Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 336g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 528g | 217kcal | 3.3g | 11.6g | 5.8g | 14.8g | |
| Lehtikaali | 462g | 116kcal | 6.5g | 15.7g | 2.8g | 0g | |
| Kurkku | 1614g | 176kcal | 9g | 22.6g | 1.6g | 11.3g | |
| Persilja | 696g | 84kcal | 9.7g | 7.7g | 1.4g | 55.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 1259kcal | 64.4g | 122.6g | 24.6g | 170.4g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 630kcal | 32.2g | 61.3g | 12.3g | 85.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 315kcal | 16.1g | 30.7g | 6.2g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu