Grillatut jauhelihapihvit

Riko kananmuna kulhon pohjalle, sekoita siihen 1 pussillinen sipulikeittoaineksia ja noin 600-800 grammaa vähärasvaista jauhelihaa.

Maustaa voi lisäksi esim grillimaustella, chilitahnalla tms. Pyörittele ja litistä seoksesta melko suuria mutta litteitä jauhelihapihvejä öljytyin käsin.

Levitä pinnalle grillausmarinadia.

Grillaa nopasti melko hyvällä lämmöllä.

Nam!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Lissupi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen3925g5456kcal745.7g0g274.7g0g
Kananmuna, keitetty 336g480kcal42.1g1g34.5g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)196g393kcal7.8g68.7g5.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 79g694kcal0g0g78.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9072g14043kcal1591.2g139.4g787g0g
Valittu annoskoko4536g7021kcal795.6g69.7g393.5g0g
Annoskoko puolitettuna2268g3511kcal397.8g34.9g196.8g0g
Arvot/100g100g155kcal17.5g1.5g8.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462863