Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 138g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.9g | |
| Kurkku | 132g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 68g | 133kcal | 16.9g | 0.5g | 7.1g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 53g | 176kcal | 14.4g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 64g | 6.4kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 909g | 722kcal | 67g | 15.2g | 41g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 361kcal | 33.5g | 7.6g | 20.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 181kcal | 16.8g | 3.8g | 10.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu