Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 188g | 52kcal | 4.3g | 5.4g | 0.4g | 4.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 75g | 278kcal | 18g | 0.1g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 909g | 683kcal | 45.4g | 12.4g | 49g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 342kcal | 22.7g | 6.2g | 24.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 171kcal | 11.4g | 3.1g | 12.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu