Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 67g | 57kcal | 0.7g | 12.3g | 0.3g | 1.2g | |
Appelsiini, keskikokoinen | 112g | 49kcal | 0.7g | 10g | 0.1g | 1.7g | |
Mansikat pakaste (Apetit), annos 100g | 141g | 51kcal | 0.8g | 10.4g | 0.6g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 56g | 23kcal | 2.5g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 909g | 507kcal | 13.2g | 105.2g | 2.2g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 455g | 253kcal | 6.6g | 52.6g | 1.1g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 227g | 127kcal | 3.3g | 26.3g | 0.6g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.5g | 11.6g | 0.2g | 0.6g |