Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3181g | 5280kcal | 604.4g | 0g | 318.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 454g | 123kcal | 5.9g | 21.8g | 0.9g | 7.7g | |
| Valkosipuli | 114g | 123kcal | 9g | 18.5g | 0.7g | 2.4g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 68g | 51kcal | 5.1g | 6.5g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Soijakastike | 82g | 49kcal | 4.2g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 136g | 263kcal | 0.8g | 64.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 500g | 630kcal | 55g | 1.5g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9088g | 13089kcal | 1370.8g | 248.8g | 731g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 4544g | 6545kcal | 685.4g | 124.4g | 365.5g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2272g | 3272kcal | 342.7g | 62.2g | 182.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu