Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 1772g | 1241kcal | 212.7g | 70.9g | 8.9g | 0g | |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 1063g | 2442kcal | 239.3g | 0g | 159.5g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1418g | 1786kcal | 156g | 4.3g | 127.6g | 0g | |
Vehnälese | 85g | 194kcal | 11.3g | 13.1g | 3.8g | 31.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 170g | 517kcal | 14.9g | 94.3g | 3.2g | 23.6g | |
Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.4g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 9088g | 12486kcal | 1272g | 392g | 606g | 111.4g | |
Valittu annoskoko | 4544g | 6243kcal | 636g | 196g | 303g | 55.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2272g | 3121kcal | 318g | 98g | 151.5g | 27.9g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 14g | 4.3g | 6.7g | 1.2g |