Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g1772g1241kcal212.7g70.9g8.9g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 1063g2442kcal239.3g0g159.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)1418g1786kcal156g4.3g127.6g0g
Vehnälese 85g194kcal11.3g13.1g3.8g31.9g
Ruisjauho kokojyväjauho 170g517kcal14.9g94.3g3.2g23.6g
Leivinjauhe 35g62kcal1.8g13.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9088g12486kcal1272g392g606g111.4g
Valittu annoskoko4544g6243kcal636g196g303g55.7g
Annoskoko puolitettuna2272g3121kcal318g98g151.5g27.9g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383446