Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 158g | 86kcal | 2.5g | 20.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 113g | 191kcal | 10.1g | 9.6g | 12.4g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Flora culinesse | 17g | 125kcal | 0g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 911g | 1170kcal | 56g | 65g | 77.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 585kcal | 28g | 32.5g | 38.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 293kcal | 14g | 16.3g | 19.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu