Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2000g | 1320kcal | 240g | 80g | 6g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 1600g | 1152kcal | 20.8g | 203.2g | 27.2g | 67.2g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 880g | 370kcal | 86.2g | 3.5g | 0.9g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 72g | 276kcal | 1.3g | 67.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9104g | 6235kcal | 696.6g | 708.8g | 68.2g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 4552g | 3117kcal | 348.3g | 354.4g | 34.1g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2276g | 1559kcal | 174.2g | 177.2g | 17.1g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu