Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1198g | 2037kcal | 239.7g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 599g | 959kcal | 16.2g | 16.2g | 89.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 749g | 831kcal | 17.2g | 23.2g | 74.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 749g | 225kcal | 11.2g | 33.7g | 3g | 18.7g | |
| Riisi tumma | 1019g | 3555kcal | 71.3g | 733.4g | 23.4g | 40.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9108g | 15343kcal | 717.4g | 1636g | 623g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 4554g | 7672kcal | 358.7g | 818g | 311.5g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2277g | 3836kcal | 179.4g | 409g | 155.8g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu