Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 201g | 36kcal | 1.1g | 5g | 0.8g | 1.4g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Purjosipuli | 20g | 4.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 32g | 80kcal | 4.2g | 11.9g | 1.8g | 2.9g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 60g | 162kcal | 11.4g | 0.6g | 12.6g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 20g | 72kcal | 5.6g | 0.4g | 5.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Tilli, tuore | 4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 912g | 1695kcal | 59.6g | 68g | 129.2g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 456g | 848kcal | 29.8g | 34g | 64.6g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 228g | 424kcal | 14.9g | 17g | 32.3g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.5g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |