Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 219g | 149kcal | 3.5g | 32.6g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 66g | 125kcal | 12.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 74g | 119kcal | 15.6g | 0.2g | 66.9g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 44g | 74kcal | 1.1g | 2.6g | 6.6g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 55g | 87kcal | 1.5g | 1.5g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 1108kcal | 68.4g | 73.8g | 180.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 554kcal | 34.2g | 36.9g | 90.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 277kcal | 17.1g | 18.5g | 45.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu