VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 35g | 142kcal | 13.5g | 11.3g | 3.4g | 5.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 281g | 128kcal | 8.4g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 141g | 122kcal | 1.5g | 25.7g | 0.6g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 784kcal | 46.8g | 101g | 16.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 392kcal | 23.4g | 50.5g | 8.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 196kcal | 11.7g | 25.3g | 4.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu