Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1997g | 1158kcal | 179.7g | 99.9g | 4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 100g | 175kcal | 5.2g | 37.7g | 0g | 0.5g | |
| Vehnälese | 200g | 456kcal | 26.6g | 30.8g | 9g | 74.9g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 67g | 6.7kcal | 1g | 0g | 0.4g | 56.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 200g | 120kcal | 18g | 11g | 1g | 145.8g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 399g | 2693kcal | 107.4g | 27.6g | 231.7g | 49.1g | |
| Muna, annos 60g | 1598g | 1400kcal | 120.8g | 13.4g | 96.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 12017kcal | 917.4g | 440.8g | 685.8g | 653.8g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 6009kcal | 458.7g | 220.4g | 342.9g | 326.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 3004kcal | 229.4g | 110.2g | 171.5g | 163.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu