Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 640g | 2067kcal | 320g | 192g | 3.2g | 35.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Persilja | 100g | 12kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 320g | 90kcal | 1.9g | 19g | 0.6g | 8g | |
Kasvisliemikuutio | 20g | 61kcal | 1.9g | 2.7g | 4.7g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9120g | 7294kcal | 886g | 492.4g | 200.2g | 123.4g | |
Valittu annoskoko | 4560g | 3647kcal | 443g | 246.2g | 100.1g | 61.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1824kcal | 221.5g | 123.1g | 50.1g | 30.9g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.4g |