Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 480g | 1679kcal | 57.5g | 335.7g | 11g | 28.8g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 1998g | 500kcal | 65.9g | 57.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 5005kcal | 246.8g | 947g | 22g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 2503kcal | 123.4g | 473.5g | 11g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1251kcal | 61.7g | 236.8g | 5.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu