Makevi pottumuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		3832g	2917kcal	72g	593.9g	7.7g	38.3g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		719g	243kcal	22g	35.2g	0.7g	0g
Ruokasuola jodioitu		10g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9120g	6321kcal	188.2g	1258.2g	16.8g	76.6g
	Valittu annoskoko	4560g	3161kcal	94.1g	629.1g	8.4g	38.3g
	Annoskoko puolitettuna	2280g	1580kcal	47.1g	314.6g	4.2g	19.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.1g	13.8g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu